תפריט צור קשר משתמש
ברוך הבא אורח. יש באפשרותך להירשם ולהוסיף את עצמך למאגר שלנו בחינם. הרשם | התחבר

כוחו של התת מודע במילים פשוטות

כוחו של התת מודע במילים פשוטות

יש 2 סיבות שבגלל אחת מהן הגעתם לדף הזה. אתם רוצים ללמוד על התת מודע ומה הוא יכול לעשות עבורכם, או שאתם רוצים לקרוא על הספר 'כוחו של התת מודע'. לגבי האחרון - אם אתם מחפשים את הספר כוחו של התת מודע תוכלו למצוא אותו במחיר של כ-70 שקלים באתר של צומת ספרים. בקישור הזה. אם אתם לא מחפשים את הספר אלא רוצים ללמוד על התת מודע - הכנו עבורכם הסבר קצר במילים פשוטות.

מה זה התת מודע?

החלק התת מודע זה החלק במוחנו שאנחנו לא באמת מודעים למה שקורה פה, אבל הוא משפיע עלינו ביום יום. אנחנו מקבלים החלטות על בסיס התת מודע וגם חושבים דעות מסוימות על אנשים, מבלי שאנחנו באמת חושבים מה הסיבה. התת מודע שלנו 'חושב' דברים מסוימים מתוך כך שבמהלך השנים הוא הורגל לשמוע דברים מסוימים ולחשוב דברים מסוימים, גם אם בשלב כלשהו הם כבר לא רלוונטיים. באמצעות מספר שיטות שפיתחו אנשים שונים, אפשר להשתמש בתת מודע כדי להרגיל את עצמנו למצבים שונים ולפתח בעצמנו הרגלים ושינויים חיוביים בחיים. 

איך משנים את הדברים השליליים שבנו באמצעות התת מודע?

  • תחשבו חיובי יותר
  • בכל פעם שתמצאו את עצמכם חושבים משהו שלילי על עצמכם - הילחמו במחשבה זו.
  • בחרו מחדש את המטרות שלכם בצורה ריאלית, ובקעו נקודות בדרך להשגת המטרה.
  • שנו הרגלים ישנים וצרו הרגלים חדשים בחיים שלכם
  • פתחו את עצמכם לדרכים חדשות לשינוי
  • דעו מה אתם רוצים - לא מה אנשים אומרים לכם שאתם צריכים

טיפים קטנים לשינוי התת מודע

  • לשלוט על עצמכם בשעת כעס - עצרו לרגע, הסיחו את דעתכם וספרו עד 10. כן, זה עוזר.
  • דברו עם עצמכם, מול המראה או סתם בראש. אמרו לעצמכם דברים טובים.
  • מדיטציות וסוגסטיות יכולות לעזור. יש סרטוני סוגסטיות ביוטיוב שיכולים להיות מאוד נחדים לשמיעה בעבודה או בזמן הפנוי.

שלח הודעה לצוות האתר